BTSプロンポン、トンローから徒歩７分。

「はちみつトリートメント」「透けるcolor」が人気の日本人美容院のBalconyです。

先日、スリランカにアユルヴェーダを勉強しに1週間程行ってきました。

もともとインナービューティ、ホリスティックビューティーには興味がありバンコクからも飛行機で4時間と近かったので思い切って向かいました。

そこでhair、美容に大切だなと改めて感じた3つの事を今回は紹介します！

①皮脂を取りすぎる

これは頭皮も肌も両方にいえることですが過度に油分を取りすぎると状態が悪くなります。

もともと人の分泌する皮脂には自己浄化作用があるので過度に取り除く必要はありません。

皮膚は皮脂量を一定に保とうとするので取れば取るほど分泌過多になる恐れがあります。

アユルヴェーダでもオイル療法の後に過度な入浴は禁止でしたが髪も含めて非常に調子がよかったです。

②頭皮マッサージ

アユルヴェーダ漬けの一週間では毎日、各所マッサージや針治療などを行います。

その中で一番、美容的な効果を感じたのは頭皮マッサージでした。

顔や上半身の皮膚は頭皮で吊っている状態なのでここをしっかりとマッサージするとリフトアップやバストアップなどの効果があります。

頭皮は他の筋肉の様に自分の意志で動かせないので外部からの力でマッサージしてあげるのがとても大切みたいです。

お店でもヘッドスパを導入出来るように只今、特訓中です！

③食生活

僕の体質改善に一番効いたのは間違いなくこれです。

バンコクではジャンクフードとお酒にまみれた不規則な食生活。

それがたった一週間、一日三食しっかりと管理された野菜中心の食生活をしただけで劇的に変わりました！

寝起きはよく、全身のむくみはとれ、思考もスッキリです。

ここ何年も感じたことのなかった身体の軽さでした！

バンコクに戻った今でもお酒の量を減らし野菜の量を増やしているのですが身体の調子は劇的に改善しました。

まだまだ書きたいことはあるのですが挙げるとキリがないので興味がある方はぜひお店でお話ししましょう！

スリランカは海や街並みも美しく、人々もちょっとシャイで親切でとても良い国でした！

タイからも飛行機で4時間と近いのでぜひ行かれてみて下さい！

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